Tenisz ízületi fájdalom

Mi a sérülés neve?

tenisz ízületi fájdalom

Teniszkönyök helyett egészség: ezért csillapítsa a fájdalmát lökéshullám terápiával A fájó könyök a közhiedelemmel ellentétben nemcsak a teniszezők kiváltsága, hanem azoké is, akik nem vigyáznak kellőképpen a karjukra, és túlerőltetik azt. Éppen ezért fontos beszélni egy kicsit arról, hogy hogyan gyógyítható hatékonyan az élet egyik megrontója: a teniszkönyök.

Teniszkönyök gyógyítása, kezelése Mi a teniszkönyök? Teniszkönyök az alkar túlerőltetése hátására jöhet létre - azonos mozgás állandó ismétlődése eredményeképpen.

Ma már egyre több helyen dől meg szerencsére az a téves megállapítás, hogy a teniszkönyök csak a sportolók, azon belül is főként a teniszezők betegsége. Mindazok ki vannak téve ennek az igencsak fájdalmas betegségnek, akik megerőltető fizikai munkát végeznek.

tenisz ízületi fájdalom

Vagy gyakran, huzamosabb ideig, esetleg ismétlődően és megerőltető pozícióban használják a karjukat, esetleg úgy, hogy mozgásukat még csavaró mozdulatok is tarkítják. A teniszkönyök ugyanis ugyanúgy lecsaphat mondjuk a zongoristákra, a számítógéppel dolgozókra, vagy épp azokra, akik felásnának egy nagyobb kertet.

tenisz ízületi fájdalom

És  hát azok sem esnek ki a pixisből, akik egy lift nélküli házban vinnének fel a 6. De mi is ez a rejtélyes teniszkönyök? A teniszkönyök az egyik legismertebb, a könyök külső részén tapasztalható igen erős fájdalommal járó, az alkarban található feszítőizmok gyulladásos megbetegedése.

Gyógymasszázs teniszkönyökre Könyökfájdalom esetén hasznos lehet a masszázs, de csak óvatosan. Komoly fájdalmak esetén a masszázs esetleg nem lazítani fog és a vérkeringést javítani, hanem elősegíti a gyulladást a könyökben.

Ez általában fizikai túlterhelés, illetve fokozott igénybevétel hatására jelentkezik, de a huzamosabb ideje fennálló panaszok következtében, akár még csonthártyagyulladás is kialakulhat. Nem kevés ember mindennapjait keseríti meg a teniszkönyök, hiszen ez a betegség nem csak a könyökre koncentrálódik: a csukló, és az alkar többletterhelése is szerepet játszhat ennek a gyulladással, és akut fájdalommal járó mozgásszervi betegségnek a kialakulásában.

tenisz ízületi fájdalom

Különösen kellemetlen, hogy a gyulladás okozta fájdalom főként azokat az izmokat érinti, amelyek a csukló és az ujjak feszítéséért, kiegyenesítéséért felelnek.

Emiatt válik gyakorlatilag egyetlen fájdalomközponttá a könyök és környéke: már a legegyszerűbb mozdulatok is kínszenvedést okozhatnak. A teniszkönyök tenisz ízületi fájdalom — egyszerűbb, mint gondolná A teniszkönyöknek is megvannak a maga jellegzetes tenisz ízületi fájdalom és panaszai, amik megkönnyítik a diagnózis felállítását.

tenisz ízületi fájdalom

A teniszkönyök esetében ezek a következők lennének: fájdalom az tenisz ízületi fájdalom külső oldalán, a feszítő izomzatban, fájdalom a felkarcsont könyökízülete felett, sugárzik a fájdalom: nemcsak a könyök, tenisz ízületi fájdalom az alkar, az ujjak és a váll is megfájdulhat, a könyök külső oldala érzékennyé válik a nyomásra, megduzzad a könyök külső része és annak a környéke, az ízületi mozgások korlátozottá válnak, gyakori tünet még az izomgyengeség is, ami a leggyakrabban a tárgyak megemelésénél és megfogásánál okoz problémát: nehezebben tudja megfogni és kézben tartani a tárgyakat, gyakrabban ejti le őket.

Ne engedjen a fájdalomnak Természetesen a teniszkönyöknek is vannak konzervatív kezelési módszerei.

  • Izületi fájdalom tünetei
  • Vásároljon chondroitint glükózaminnal 80

Ezek során az a cél, hogy a fájdalmas terület pihentetve és tehermentesítve legyen, amit a fájdalmat okozó mozgásforma elkerülésével, valamint az ízület nyugalomba helyezésével lehet elérni. Utóbbi esetben nem ritka, ha valamilyen izomszorítót használnak segédeszközként, de a fájdalom csillapítására még különböző izomlazító krémeket, valamint szteroid tartalmú injekciókat is bevetnek.

Súlyosabb esetben a műtéti beavatkozás sincs kizárva.

Mi a teniszkönyök valódi oka?

Azért a lökéshullám terápiáról se feledkezzünk meg Azonban van még egy módszer, ami hatásosan csillapítja a teniszkönyökkel járó fájdalmat: ez nem más, mint a lökéshullám-terápia. A lökéshullámok gyakorlatilag olyan nagy erejű hanghullámok, amiket a bőrfelszín közelében hoznak létre, és a kezelendő területre irányítják őket. Itt anélkül fejtik ki áldásos hatásukat, hogy a környező kötőszövetekben kárt tennének, egyszerűen beindítják a gyógyulási folyamatot.

tenisz ízületi fájdalom

Hogy hogyan?

Hasonlóvélemények