Térdízületi kötszer

A z Térdortézisek, térdrögzítők, térdszorítók kategória ismertetője: A gyógyászat segédeszközök izületirögzítő csoportjának legkeresettebb képviselői a térdrögzítők. Meghatározó tulajdonságuk az anyaguk és ezen keresztül a rugalmasságuk. Léteznek pamutosabb, kevesebb szorítóerővel rendelkező, de kényelmes viseletű darabok, de léteznek közepes és nagy rugalmasságú, főként sporthoz használható szorítók. A funkciójuk egyrészt a gyulladásra, duzzanatra hajlamos térdre kompresszió kifejtése, másrész a szorító erő kifejtése révén az izület környéki lágyrészek megtámasztása. Ez a megtámasztás lehet spirálrugó, műanyag csuklós oldalmerevítés, lehet fém csuklós merevítés, vagy csak az anyagvastagságból eredő merevítés.

Kialakulását a csípő-combcsonti szalag és combcsont összedörzsölődése okozza. Az alábbi tünetek segíthetnek megállapítani, hogy a térdfájdalmadat futótérd szindróma okozza-e: térdízületek csikorgása fájdalom, ami sétával és lépcsőzéssel romlik duzzadás a térd környékén sajgó fájdalom a térdkalács mögött A futótérd szindróma kialakulásának kockázatát sok tényező növelheti: egy konkrét sérülés, például esés, botlás stb.

Ha gyenge combizmok a fő okozói a fájdalomnak, ezért az ezeket az izmokat erősítő gyakorlatokat kell végezni. Azonban, ha valamilyen lábbal kapcsolatos probléma okozta az elváltozást, valószínűleg ortopéd kezelésre lesz szükség, ami komplikáltabb és drágább szokott lenni.

Mint minden egészségügyi problémát, a futótérd szindrómát is ajánlott egy orvossal megvizsgáltatni, hogy pontos diagnózist adjon, majd kezelést ajánljon. Szerencsére viszonylag könnyű kezelni hacsak nem nagyon súlyos. Érdemes például gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, ezek segíteni fognak a futótérd szindrómával járó gyulladás és fájdalom kezelésében.

Viszont figyelj oda, hogy csak korlátolt mennyiségben szedd őket, mivel komoly mellékhatásaik lehetnek. Ha kétségeid vannak, kérdezd meg az orvosod.

Utolsó frissítés:

Egy másik módszer, amivel támogatni lehet a gyógyulást még, az nyújtó térdízületi kötszer erősítő gyakorlatok. A csípőt térdízületi kötszer hajlamosak vagyunk elhanyagolni edzés közben, aminek következtében nő a futótérd szindróma kialakulásának kockázata.

A törzserősítő gyakorlatok segíteni fognak a csípő megerősítésében és hajlékonyan tartásában. A futótérd szindróma szerencsére egy olyan sérülés, amit könnyen kezelni lehet és csupán a legsúlyosabb esetben szoktak műteni.

A megfelelő diagnózissal és rehabilitációs programmal a legerősebb fájdalom is elmúlik és idővel rendbe jön. Nézz szét térdvédőink között, hogy mindig megtaláld a megfelelő támaszt a térdednek!