A csípőízület kezelési géle, Tudja meg, hogyan enyhíti csipőfájdalmát Voltarennel
A csípő két fő részét különíthetjük el.
Segít a megfelelő testmozgás
Mi a tünete? A csípőízület fájdalma sokszor az lágyékban kezdődik.
- Ujjízületi fájdalmak áttekintése
- A csípőízület kopásának kezelése - HáziPatika
Ilyenkor a comb befordítása válik elsőként fájdalmassá. A mozgás idővel beszűkül és a kezdetben a fájdalom jellemzően reggel a legerősebb kimozgatásra csökken, majd terhelésre, nap végére újra erősödik. Ha a fájdalom nyugalomban is jelentkezik és konzervatív kezelés nem hoz eredményt protézis beültetésre kényszerülünk.
Mi az oka? Mai modern, felgyorsult világunkban egyre kevesebb időnk van arra ishogy testünkkel-ízületeinkkel törődjünk.
Ülés közben csípőfájdalmad van? Sántítasz? Csökkent a csípőízületi mozgásod? Zsibbad a lábad?
A régen szokásos mindennapos fizikai munka, sétálás, bármilyen megerőltetés helyét az egész napos ülés kocsiban, íróasztalnál, TV előtt vette át. Az ízületeink, így csípőnk is akkor marad egészséges, ha eleget és minél változatosabb mozgásokban használjuk így elkerülhető a porckopás. Az ízfelszínt borító porc igényli a terhelést, erek hiányában csak így működik megfelelőn a tápanyagcsere benne.
Ha csípőnket tekintjük, gömbízületről van szó, így az egyszerű nyújtás és hajlítás kívül, még távolításra-közelítésre, és forgatásra is lenne lehetőségünk.
- Bokaízület ízületi gyulladása
- Synovitis térd artrózisával
- A csigolyák és az ízületi csigolyák ízületi gyulladása
- Önmasszázs - a csípő ízület kezelése
- Önmasszázs - a csípő ízület kezelése Naponta szenteljünk időt és figyelmet magunkra.
- Mi okozza a csípőfájdalmat?
- Tudja meg, hogyan enyhíti csipőfájdalmát Voltarennel
Azonban a legtöbben csak ebben az egy síkban és akkor is igen beszűkült terjedelemben használjuk, legtöbbet sétáláskor. Már amikor sétálunk… A z ülés tovább ront a helyzeten mivel beszűkíti-megrövidíti a csípő hajlító izmainkat, tovább rontva az ízület helyzetét.
Örökletes tényezők is elősegíthetik a korai kopást.
A csípőízület kopásának kezelése
Csecsemőknél korai felismerés után terpeszpelenkával, kengyellel, ritkán műtéttel is korrigálni lehet. Már kezdeti panaszok esetén is fontos, hogy szakember segítségét keressük, ilyenkor ugyanis sokkal könnyebb, gyorsabb és hatékonyabb a gyógyulás.
Kezdetben elégséges a mozgásterjedelem visszaállítása, a fontos stabilizáló izmok erősítése, az izomegyensúly helyreállítása, azaz a megfelelő mozgásterápia. Belátható, hogy az életmód teljes átalakítására nincs lehetőség, így fontos a csípőízület kezelési géle kiegészítő, ízületkímélő mozgások bevezetése ami segít abban, hogy ne essünk a csípőízület kezelési géle, kompenzáljon az ülés és az egyébként mozgásszegény napok káros hatását.
Segíthetnek a gyulladás csökkentő és porcjavító szerek, melyek akár veszélyesek is lehetnek, így kérjük szakorvosunk tanácsát. Elkerülhető a protézis?
Mint minden műtétnek, ennek is van egy optimális ideje. A protézis nem állítja helyre a szalagokat és izmokat, így keserves, hosszú felépülésre számíthatunk ha végletekig toljuk a műtétet.
Az sem ideális, ha túl hamar, a megfelelő! Ha bizonytalan halasztható-e és meddig a protézis műtét kérjen másodvéleményt!
