Miért fáj az ujjak ízületei alvás után

Az ízületi fájdalmak gyakori okai

A reumatoid artritisz egy autoimmun betegség, amelynek egyik jellemző tünete a kéz, az ujjak, a csukló szimmetrikus merevedése, bedagadása.

Az egyik igen elterjedt elképzelés szerint tilos az ujjropogtatás, mert ezzel a mozdulattal tönkretesszük az ízületeinket és jelentősen növelhetjük a fájdalmas ízületi gyulladás rizikóját is! Igaz lenne? Az ujjropogtatás egyfajta függőség Egyszer-egyszer mindenki ropogtathatja az ízületeit, de vannak olyanok is, akiknél ez rendszeres, hasonló szokás, mint a körömrágás vagy éppen a firkálgatás — segít levezetni a feszültséget vagy éppen odafigyelni egy feladatra. Valójában az emberek közel fele rendszeres ujjropogtató, és a férfiak gyakrabban ropogtatják az ízületeiket. Az elterjedt vélekedés szerint ez kifejezetten káros, veszélyes lehet, mert a ropogás "összetöri" az ízületeket, ez pedig egyenes út a különböző ízületi problémákigízületi gyulladásig.

Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr olyan tanácsokat ad az érintetteknek, amelyekkel csökkenthetik ezt a tünetet. Gyulladás a háttérben A reuma tulajdonképpen egy összefoglaló név, amely közel betegséget foglal magában. A közös bennük, hogy minden esetben valamely testrész vagy szerv krónikus, fájdalmas, a legtöbb esetben gyulladásos megbetegedéséről van szó, amelynek jelenleg nem ismert a konkrét kiváltó oka.

Megfigyelhető, hogy a panaszok a hideg, szeles idő beálltával fokozódhatnak.

  1. Mi okozhat ízületi merevséget?
  2. Amikor fáj a térd
  3. Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
  4. Milyen gyógyszereket inni a nyaki gerinc csontritkulása esetén
  5. Lábízület gyulladáscsökkentő gyógyszer

A betegek azt tapasztalhatják, hogy a lappangó ízületi gyulladást fellobbanthatja a felhevülés utáni lehűlés, a nyirkos hideghatás fokozza az izomfeszülést és — görcsöt, ami szintén fájdalomhoz vezet. Ugyanakkor egyes felmérések szerint az érintettek százaléka tapasztalja a reggeli merevségetamikor az ízületek ridigitása miatt alig tudnak felkelni az ágyból.

Mi okozhat ízületi merevséget?

Tippek a reggeli merevség ellen Kezdjük a reggelt a testrészek finom, lassú kimozgatásával, még az ágyban. Ezek után gyengéden nyújtsuk meg az fájdalmas ízületeket és másodpercig tartsuk ki a finoman kinyújtott pozíciót, kétszer-háromszor ismételve.

miért fáj az ujjak ízületei alvás után

Ezeket a mozdulatokat érdemes gyógytornásszal betanulni. Próbáljuk ki a meleg lazító hatását — akár egy plusz meleg takaró, akár egy meleg fürdő formájában.

Fájdalom az ujjakban: ezt jelezheti

Segíthetnek az ízületekre kifejlesztett krémek, gélek, amelyekkel átdörzsöljük a merev pontokat. Ha már sikerült felkelni az ágyból, iktassunk be egy ötperces tornát, amely során a fájdalmas ízületet mozgassuk át különböző pozíciókban.

miért fáj az ujjak ízületei alvás után

Ebben akár egy lassabb szobabiciklizés is segíthet. Tartsuk az éjjeliszekrényen a gyógyszereket. Akár vény nélküli gyulladácsökkentőről, akár az orvos által elrendelt gyógyszerről van szó, sokszor az a leghatékonyabb, ha közvetlenül ébredés után bevesszük azokat. Figyeljünk az egészséges reggelire, a kiegyensúlyozott étrend lassíthatja, megelőzheti az ízületek károsodását.

Az ízületi fájdalmak gyakori okai

Ebből a szempontból kiemelkedő az antioxidánsok szerepe, beleérve az A- C- és E-vitamint. Íme, a 8 legjobb élelmiszer ízületi gyulladás esetén - kattintson tovább!

miért fáj az ujjak ízületei alvás után

A fájdalomcsillapítás mellett az ok kezelése is fontos A reumatoid artritisz RA esetén szükség lehet a helyi gyulladáscsökkentő injekcióra, amely gyorsan, hatékonyan birkózik meg a jelentős fájdalmakkal is. Az ok kezelése természetesen elengedhetetlen, a diagnosztizált RA reumatológus által javasolt ún.

Erős fájdalmak esetén ugyanakkor szóba jöhetnek olyan kezelések is, mint például a lágyrész biokompatibilis hialuronsav injekció.

Ez a nyak környéki izmok nagymértékű görcsösségével is együtt járhat meghűlésből pl.

Beválhat az orvosi kollagén terápia, amely szintén injekciós kúraként csökkenti a fájdalmat, és a lökéshullám terápiaamely során a hullám áthatol a test felszínén és beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, élénkíti az anyagcserét és a vérkeringést.

Ezek a módszerek természetesen nem szüntetik meg az miért fáj az ujjak ízületei alvás után, hiszen az autoimmun eredetű, de hatékonyak a tünetek elleni küzdelemben.

Kovács Diána, reumatológus Reumatológiai, belgyógyászati, neurológiai kórképek jellemző vagy következményes tüneteként hosszabb-rövidebb ideig fennálló ízületi merevség, mozgáskorlátozottság jelentkezhet. Az adott betegség károsíthat egy, néhányvagy több ízületet, ízületen belüli és azt körülvevő képleteket, járhat gyulladásos tünetekkel fájdalom, duzzanat, melegség, bőrpír, funkciókárosodásvagy ezek nélkül. Az ízületet alkotó csontok ízvégeit hyalinporc fedi, az ízfelszínek között lévő ízületi rést viszkózus ízületi folyadék keni. Az ízületi tok — melyet belülről sejtrétegből álló szinoviális membrán borít — körülveszi az ízületet, melyet az ízületi szalagokkal együtt véd és stabilizál. Az inak, szalagok porcos átmenettel, enthesissel rögzülnek a csontokhoz.

Azoknak, akik nyitottak a komplementer medicina iránt, remekül beválhat a test akupunktúra, amelyet csak képzett szakorvos végezhet hazánkban. Ez az ősi tudás azért is olyan hasznos, mert önálló eljárásként és a nyugati típusú orvoslás kiegészítőjeként is hatékony, az integratív medicina szellemiségében.

Gyakori megbetegedések

A kezelések során természetesen elsődleges célunk a fájdalom csökkentése és a gyulladás megszüntetése, de az akupunktúrával tulajdonképpen az egész szervezet élettani egyensúlyát állíthatjuk vissza. Különösen hatékony lehet az egyes kezelések kombinációja — kizárólag orvosi javaslat alapján. A lényeg, hogy az pácienseknek nem szabad belenyugodniuk abba, hogy esetleg hosszú évek óta szenvednek, tudniuk kell arról, milyen sok hatékony módszer áll rendelkezésre.

Hasonlóvélemények